Всплеск заболеваемости ОРВИ возникает чаще всего в зимний период и в межсезонье. Однако простудиться можно и летом. Независимо от времени года болезнь протекает примерно одинаково. Первыми симптомами ОРВИ являются слабость, заложенность носа, боль и першение в горле. Через несколько часов может появиться сухой кашель, ломота в теле и субфебрильная температура. Чем быстрее будут приняты меры, тем выше вероятность того, что болезнь пройдет осложнений.
При ОРВИ чаще всего проводится лишь симптоматическая терапия. Это значит, что лечение нацелено на облегчение состояния, а не на борьбу с конкретным вирусом.
Температуру можно сбить как медикаментозными препаратами (аспирин, ибупрофен, парацетамол), так и народными средствами вроде горячего чая с малиновым вареньем и лимоном. При боли в горле хорошо помогают полоскания травяными отварами или раствором морской соли. При отсутствии эффекта можно воспользоваться антисептическими препаратами для местного применения («Гексорал», «Каметон», «Тантум Верде» и т.д.). Для борьбы с насморком следует промывать нос физиологическим раствором или использовать сосудосуживающие капли.
Если лечение горла обычно занимает не более 2-3-х дней, с кашлем дела обстоят сложнее. Именно со стороны органов дыхания чаще всего возникают осложнения. Ускорить выздоровление могут паровые ингаляции, препараты на растительной основе и отхаркивающие средства (амброксол, бромгексин и т.д.).
Большое значение имеет питьевой режим. Чем больше жидкости вы потребляете во время болезни, тем быстрее из организма выводятся токсины и наступает улучшение.
При частых ОРВИ следует уделить внимание укреплению иммунитета. Самым простым и доступным средством являются витамины. Комплексные препараты, конечно, предпочтительнее, но можно ограничиться одним лишь витамином С. Если вы являетесь противником синтетических препаратов, постарайтесь получить необходимую дозу витамина из пищи. Ешьте цитрусовые, антоновские яблоки, пейте отвар из шиповника и морс из клюквы и брусники.