Вагітність – хвилюючий і непростий період у житті жінки. Організм матері перебудовується під потреби плода, збільшується навантаження на серцево-судинну та сечостатеву системи. Помітно змінюється фігура. Підтримати здоров’я на потрібному рівні і підкреслити животик, що округлився, допоможе спеціальна білизна. Оскільки сальні залози і кровоносна система під час вагітності працюють інтенсивніше, збільшується потовиділення і ризик шкірних висипань. Тому білизна для вагітних повинна бути виготовлена на 60-80% з натуральних матеріалів, що дихають: наприклад, бавовни. Популярністю користується матеріал, виготовлений за високими технологіями – мікрофібра (від англ. microfibre – мікроволокно).
Насамперед вагітній жінки слід приділити увагу підтримці грудей і живота. Молочні залози збільшуються у розмірі, соски стають чутливішими. Шкіра та підшкірні тканини розтягуються.
Разом із зростаючим животом груди посилює навантаження на хребет. Щоб уникнути розтяжок та проблем з опорно-руховим апаратом, рекомендується носити спеціальний еластичний бюстгальтер без кісточок, з широкими лямками та безшовною структурою.
У багатьох магазинах є бюстгальтери з кишеньками, що відстібаються, для подальшого годування.
На період очікування дитини необхідно забути про трусики з заниженою талією та стрингами. Трусики для вагітних виконані з натуральних тканин і мають особливий крій, при якому передня частина трохи вища за задню. У холодну погоду захистити вразливу сечостатеву систему вагітної жінки можна за допомогою панталону з м’якою гумкою.
Забезпечити підтримку живота допоможе бандажний пояс. Згідно з дослідженнями акушерів-гінекологів, носіння бандажу знижує ризик опущення або випадання матки після пологів, а також є відмінною профілактикою передчасних пологів та викиднів.
При нормальному перебігу вагітності бандаж призначається з 23 тижнів. Однак, якщо пологи не перші або існують певні проблеми зі здоров’ям, лікар може призначити носіння бандажу і раніше. Підбирати розмір бандажу слід індивідуально.
Пояс повинен м’яко облягати живіт знизу і підтримувати його, але в жодному разі не здавлювати. Одягати бандаж рекомендується у положенні лежачи на спині.
Не слід одягати бандаж на голе тіло. Придбайте бавовняні трусики з високою талією або надягайте пояс поверх сорочки/футболки.
Окрім навантаження на хребет, під час вагітності посилюється вплив на вени нижніх кінцівок. Ноги можуть опухати та хворіти, з’являються судинні зірочки та відчуття тяжкості в ногах.
З метою профілактики варикозного розширення вен вагітним жінкам рекомендується носити компресійні панчохи чи колготи. Спеціальний матеріал панчоха забезпечує легкий зігріваючий ефект і сприяє максимальному тиску на литкові м’язи, що дозволяє тримати їх у тонусі, покращує кровотік та запобігає застійним процесам у судинах.
Залежно від показань панчохи та колготи для вагітних мають чотири ступені компресії. Перші дві мають профілактичний вплив – легкий стиск. При третьому та четвертому ступені використовується градуйований (нерівномірний) тиск: посилення-зниження-посилення в різних напрямках.
Деякі лікарі-флебологи рекомендують жінкам народжувати у компресійних панчохах. Оскільки вени під час потуг напружені, панчохи допоможуть знизити навантаження, запобігти розтягуванню та розриву стінок судин, а також уникнути судом та оніміння нижніх кінцівок.