Напевно, будь-яка молода людина чи дівчина бажає залишатися молодим і здоровим якомога більше. Багато хто з них бояться старості. А зі старістю нерідко пов’язуються різні хвороби. Це цілком нормально. Однак є також панічний страх будь-яких серйозних змін здоров’я до гіршого. У такому разі людину може вивести з колії навіть звичайний нежить. Як результат – найсильніший стрес чи навіть нервовий зрив. Цей стан називається іпохондрією.
Часто іпохондрію плутають із поганим настроєм, депресією чи звичайною нудьгою. Іпохондриками називають людей, схильних до іпохондрії. Їх не дуже складно розпізнати: вони недовірливі, схильні до частих копань у собі самих і нерідко відчувають почуття провини. Хоча іпохондрія може розвинутись і у цілком здорової людини. Поштовхом до цього може бути споглядання результатів будь-якої хвороби близької людини. Такі люди починають себе «лікувати» пігулками, народною медициною, постійними відвідинами клінік. Хоча фізично вони, скоріш за все, абсолютно здорові.
Іпохондрики часто нервують і турбуються за своє здоров’я, одночасно копаючись у медичних енциклопедіях та довідниках у пошуках симптомів, які нібито є у них. Іпохондрія – це швидше психічне захворювання, ніж занепадницький настрій, тому іпохондрику можна назвати хворим. Тим не менш, варто нам поглянути в його медичну карту, і ми відразу здивуємося, наскільки ця людина здорова. А скарги про страшні болі – це просто плід його уяви.
Як уже говорилося, страх перед серйозними і навіть невиліковними захворюваннями властивий практично кожній людині. І це абсолютно нормальне почуття, яке не потрібно коригувати. Але ось з нав’язливими страхами потрібно боротися. Варто відвести людину до клініки, щоб лікарі провели комплексне обстеження всього організму «хворого». Найчастіше такі люди заспокоюються, побачивши, що вони справді здорові.
Є ще метод аутотренінгу. Вам потрібно лише постійно і ненав’язливо твердити, натякати уявному хворому на його відмінне здоров’я і те, наскільки добре він виглядає. Почавши себе переконувати вже самостійно, іпохондрик може швидко впоратися з недугою.
А ось давати іпохондрику пити таблетки і мікстури не можна. Така людина внаслідок безконтрольного прийому ліків може ними й отруїтися. Також варто прибрати зони доступу «хворого» будь-яку медичну літературу і обмежити перегляд усіляких програм про здоров’я та медицину. Запевняйте іпохондрика в тому, що він абсолютно здоровий, і недуга зникне так само раптово, як і з’явилася.